Müde Nach 12 Stunden Schlaf | supportgreenss.com
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Ich schlafe momentan jede Nacht 12 Stunden oder mehr. An manchen Tagen z.B. unter der Woche gehe ich schon um 18 Uhr ins Bett und schlafe dann bis 7 Uhr morgens und bin in der Schule und den Rest des Tages nicht besonders fit und pausenlos müde und fühle mich nicht ganz bei der Sache und bin ziemlich unkonzentriert. Am Wochenende ist es genau. Trotz ausreichendem Schlaf ständig müde. Sie fühlen sich auch nach acht Stunden Schlaf noch hundemüde und gähnen häufig? Die Ursache kann eine ernsthafte Krankheit sein. Acht Stunden pro.

Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Eine Frage, die nicht ganz einfach zu beantworten ist, denn das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch verschieden. Während mancher unter der Woche nie mehr als sechs Stunden schläft, fühlen sich andere erst nach neun Stunden Schlaf richtig fit und ausgeruht. Hallo, ich schlafe am Tag ca 12 Stunden am stück und bin wenn ich aufwache immernoch müde und der körper möchte weiter schlafen, aber sobald ich einmal aufgestanden bin bin ich topfit und hellwach, selbst wenn ich mir einen wecker stelle um zb nur 6 oder 4 stunden zu schlafen muss ich immer richtig kämpfen um aufzustehen obwohl der körper. Ich schlafe zehn Stunden und fühle mich trotzdem müde. Nun meinte ein Kumpel, das wäre auch viel zuviel Schlaf. Stimmt das? Dass man zu wenig schlafen kann, war mir bekannt, aber zuviel? Allerdings hält dies nur bedingt an. Nach etwa zwei Stunden ist ein Großteil der Kaffeetrinker müder als zuvor. Alternativ kann auf grünen oder schwarzen Tee ausgewichen werden, diese halten länger wach. Ist man trotz genügend Schlaf tagsüber müde, kann auch ein zu niedriger Blutdruck die Ursache sein. Schwindel und kalte Hände sind. Babys benötigen mit 14-15 Stunden am meisten Schlaf, Kleinkinder etwa 12-14 Stunden. Schulkinder benötigen nur mehr 10-11 Stunden Schlaf, Teenager sogar nur 8-10 Stunden. Im Erwachsenenalter hat man das niedrigste Schlafbedürfnis. Idealerweise sollte ein Erwachsener zwischen 7-9 Stunden schlafen. Mit zunehmendem Alter steigt das.

Wer kennt das nicht: Müde, müde, dauernd müde! Nicht nur morgens oder abends, sondern auch tagsüber fallen viele Menschen in ein echtes Leistungsloch. Und nicht immer ist zu wenig Schlaf der. In den Ferien und am Wochenende schlafe ich 12 - 14 Stunden bin langschläfer !! Anna schreibt am 16.03.2016 Ich schlaf in der nacht ca 7-8 Std und bin in und nach der Schule egal wie viele Stunden in 4 oder 8 extreme müde und schlapp und schlafe nachmittags nochmal 1-3 Std und bin trz müde und habe auf nix lust bei jeder Gelegenheit schlafe ich eig.

Da ich 24 Stunden es brauche, selbst im Schlaf, reicht bei mir keine 6 oder 8 Stunden Wirkung. Denn oft schlafe ich über 10 Stunden und wache dann oft auf und muss dann Magnesium schlucken. Was mein Schlaf nicht gut tut. Denn wenn ich bei meine ca. 12 Stunden Schlaf öfters aufwache, bekomme ich auf Dauer durch Schlafstörungen. Denn dann kann. Ich habe einfach gar keinen Rhythmus. Das heißt in der Schulzeit bin ich nach 9-10 Stunden Schlaf immer noch warnsinnig müde und am Wochenende kann ich 7 Stunden schlafen und bin ausgeschlafen. Ich hab jetzt mal versucht immer gleich ins Bett zu gehen und ohne Wecker dann aufzuwachen und trotzdem komme ich auf keine “gute” Schlafdauer.

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